Letöltés (PDF)

Finn szauna használata


A finn szauna egyszerre kikapcsolódás és felfrissülés, a szauna egészségünk megóvását segítő pihenés, amely egyaránt jótékony hatással van a testre, szellemre és lélekre. A szauna segít szervezetünket megszabadulni a salakanyagoktól, hatékony immunrendszer-erősítő és érregeneráló hatású. A finn szauna forró és száraz levegőjében elpusztulnak a baktériumok, vírusok.

A finn szauna használata:

  • A finn szauna használata előtt zuhanyozzunk le, hogy eltávolítsuk a bőrünkről a szennyeződést, majd alaposan törölközzünk meg.
  • Terítsünk törölközőt a szauna padra.
  • Mindig csak addig tartózkodjunk a finn szauna melegében, amíg jólesik. Élettanilag javasolt idő, amit a finn szauna kabinban egyhuzamban eltölthetünk 8-15 perc. Kezdőknek javasolt 4-8 perc.
  • Kezdők az szauna alsó padjára üljenek, ott alacsonyabb a hőmérséklet.
  • A finn szauna használatát követően hűtsük le testünket egy frissítő zuhannyal, vagy mártózzunk meg a merülő medencében.
  • A finn szauna után pihenjünk körülbelül fél órát, mielőtt ismét visszatérünk a finn szaunába.
  • A szaunázók között leginkább elterjedt, hogy három alkalommal ismételik meg a felhevülést.

Elővigyázatosság finn szauna használatánál:

  • A finn szauna magas hőmérséklete veszélyeket is rejt magában, ezért 6 éves kor alatt a finn szauna használatát nem ajánlják.
  • Akik szív- és érrendszeri betegségekben szenvednek, valamint problémájuk van a szervezetük hőszabályzó működésével kerüljék a felfrissülés ezen formáját.
  • Figyeljünk arra, hogy teli gyomorral vagy közvetlenül étkezés után, alkoholos állapotban ne használjuk a finn szauna kabint.
  • Javasolt a bőséges folyadék fogyasztás a finn szauna használat végén, hogy pótoljuk az elvesztett folyadékot szervezetünkből.
  • Havonta egyszeri finn szaunázással is már egy lépést tehetünk egészségünk megőrzéséért.


Figyeljünk jobban oda a táplálkozásunkra, mozogjunk többet és igyekezzünk elkerülni a stresszes élethelyzeteket.

hu de en at sk cz
Kosár tartalma
0
Boros VeraBoros Vera Boros Vera Szauna designer üzenet küldése Balázs MárkBalázs Márk Balázs Márk Szaunaház designer üzenet küldése Balázs CsabaBalázs Csaba Balázs Csaba Projekt Manager üzenet küldése Németh BettinaNémeth Bettina Németh Bettina Okl. Építészmérnök üzenet küldése
25 érv kompromisszumok nélkül
  • Professzionális kivitelezés
  • Folyamatos kapcsolattartás
  • Egyedi korcolt bádogozás RAL
  • Érintésvédelmi nyilatkozat
  • Kötelezettség mentes gyárlátogatás
  • Átlátható ajánlatok személyesen
  • Adatbiztonság
  • Munkafázisok rögzítése és küldése, személyes megtekintési lehetőség
  • Egyedi alumínium nyílászárók RAL
  • Hőkamerás bemérés-dokumentálás
  • iSauna home intelligens applikációs vezérlés
  • 5 év garancia kiemelkedő szerviz hálózattal
  • EU szabványoknak megfelelt termékek beépítése
  • Egyedi PVC nyílászárók RAL
  • Egyedi festés RAL
  • Nemzetközi TÜV engedély
  • Díjtalan helyszíni betanítás
  • Egyedi hőszigetelt, edzett üvegezés
  • 15 éves nemzetközi tapasztalat
  • A+ kategóriás, válogatott faanyagok
  • Magyar tulajdonú családi manufaktúra
  • Egyedi formatervezés
  • Felelősségbiztosítás
  • Helyszíni átadás
  • 3D látványtervezés, műszaki tervezés
Tanúsítvány pénzügyileg legstabilabb cégeknek