Letöltés (PDF)

Finn szauna használata


A finn szauna egyszerre kikapcsolódás és felfrissülés, a szauna egészségünk megóvását segítő pihenés, amely egyaránt jótékony hatással van a testre, szellemre és lélekre. A szauna segít szervezetünket megszabadulni a salakanyagoktól, hatékony immunrendszer-erősítő és érregeneráló hatású. A finn szauna forró és száraz levegőjében elpusztulnak a baktériumok, vírusok.

A finn szauna használata:

  • A finn szauna használata előtt zuhanyozzunk le, hogy eltávolítsuk a bőrünkről a szennyeződést, majd alaposan törölközzünk meg.
  • Terítsünk törölközőt a szauna padra.
  • Mindig csak addig tartózkodjunk a finn szauna melegében, amíg jólesik. Élettanilag javasolt idő, amit a finn szauna kabinban egyhuzamban eltölthetünk 8-15 perc. Kezdőknek javasolt 4-8 perc.
  • Kezdők az szauna alsó padjára üljenek, ott alacsonyabb a hőmérséklet.
  • A finn szauna használatát követően hűtsük le testünket egy frissítő zuhannyal, vagy mártózzunk meg a merülő medencében.
  • A finn szauna után pihenjünk körülbelül fél órát, mielőtt ismét visszatérünk a finn szaunába.
  • A szaunázók között leginkább elterjedt, hogy három alkalommal ismételik meg a felhevülést.

Elővigyázatosság finn szauna használatánál:

  • A finn szauna magas hőmérséklete veszélyeket is rejt magában, ezért 6 éves kor alatt a finn szauna használatát nem ajánlják.
  • Akik szív- és érrendszeri betegségekben szenvednek, valamint problémájuk van a szervezetük hőszabályzó működésével kerüljék a felfrissülés ezen formáját.
  • Figyeljünk arra, hogy teli gyomorral vagy közvetlenül étkezés után, alkoholos állapotban ne használjuk a finn szauna kabint.
  • Javasolt a bőséges folyadék fogyasztás a finn szauna használat végén, hogy pótoljuk az elvesztett folyadékot szervezetünkből.
  • Havonta egyszeri finn szaunázással is már egy lépést tehetünk egészségünk megőrzéséért.


Figyeljünk jobban oda a táplálkozásunkra, mozogjunk többet és igyekezzünk elkerülni a stresszes élethelyzeteket.

hu de en at sk cz
Kosár tartalma
0
Boros VeraBoros Vera Boros Vera Egyedi szauna designer üzenet küldése Balázs MárkBalázs Márk Balázs Márk Szaunaház designer üzenet küldése Balázs CsabaBalázs Csaba Balázs Csaba Kiemelt Projekt Manager üzenet küldése
25 érv kompromisszumok nélkül
  • Helyszíni átadás
  • EU szabványoknak megfelelt termékek beépítése
  • Kötelezettség mentes gyárlátogatás
  • Folyamatos kapcsolattartás
  • A+ kategóriás, válogatott faanyagok
  • 5 év garancia kiemelkedő szerviz hálózattal
  • Egyedi hőszigetelt, edzett üvegezés
  • Nemzetközi TÜV engedély
  • Egyedi PVC nyílászárók RAL
  • Adatbiztonság
  • Egyedi alumínium nyílászárók RAL
  • Egyedi korcolt bádogozás RAL
  • Magyar tulajdonú családi manufaktúra
  • Átlátható ajánlatok személyesen
  • Egyedi formatervezés
  • Érintésvédelmi nyilatkozat
  • Felelősségbiztosítás
  • 15 éves nemzetközi tapasztalat
  • Egyedi festés RAL
  • Professzionális kivitelezés
  • Díjtalan helyszíni betanítás
  • iSauna home intelligens applikációs vezérlés
  • Munkafázisok rögzítése és küldése, személyes megtekintési lehetőség
  • 3D látványtervezés, műszaki tervezés
  • Hőkamerás bemérés-dokumentálás
Tanúsítvány pénzügyileg legstabilabb cégeknek